トレーニング1か月半・・・結果は！？

チョコザップに入会してはや1ヶ月半。気になる成果はたくさん出ています。成果の一覧はこちら。成果報...

デスクバイク、いいね👍

仕事が残っているが、運動習慣を継続したい！そんな時は、これ、デスクバイク！！ ※デスクバイク（＝パ...

ランニング20分って飽きるよね？

脂肪燃焼の為には有酸素運動が欠かせない・・・最近では、HIITトレーニングが注目されていて燃焼効...

40代からのセルフマネジメント!ダイエット編

47歳/若返る為のダイエットをスタートしました。 chocoZAPダイエット 2月16日金曜日から始...